Desde que era muy joven, tenía la creencia que la felicidad venía de lo material y de momentos futuros. Mi mayor anhelo era tener una familia (pareja, casarme, una casa, un
carro e hijos) dado que para mí eso era la vida ideal. Creía que cuando ese momento llegara sería la mujer más feliz del mundo.
Con el tiempo comencé una relación, pero no me permitía ser feliz ya que me faltaba casarme, la casa y los hijos, etc. Luego me casé y tampoco me permití ser feliz, de nuevo me repetía “todavía te faltan los hijos para ser feliz” y así viví durante años. No lograba sentirme satisfecha ni conmigo ni con mi vida. En momentos de alegría me detenía por un momento y me preguntaba ¿estás feliz? y mi respuesta siempre eran ¡no! “todavía faltan cosas para ser feliz” y no disfrutaba el momento. Era como una lista de cosas que debía completar y cuando lograra hacer todas, era que, finalmente, iba a ser feliz, mientras tanto la vida me pasaba en frerte y yo no me permitía disfrutarla.
Luego de varios años, un divorcio, reflexionar sobre lo que realmente quería en mi vida, leer un montón de libros, escuchar audios y ver vídeos de autoayuda y superación personal, aprendí y entendí que la felicidad no es una meta sino una actitud y depende solo de mí, que la vida se vive de adentro hacia afuera, no de afuera hacia adentro, viviendo el momento presente, apreciando las pequeñas cosas de la vida. Comencé a ser consciente de que nada de lo exterior me va a ser feliz si yo no lo permito.
No fue fácil, fue un proceso necesario que debí pasar para desintoxicarme de esa creencia falsa, pero cuando por fin lo logré, comencé a disfrutar cada momento, cada vivencia y cada cosa que hacía, siendo consciente de ese sentimiento de felicidad, buscando cualquier pensamiento que me generara emoción y alegría. Hoy en día puedo decir que soy una persona feliz, aún sin ninguna de las cosas de aquella lista, soy feliz hoy, soy feliz ahora y decido ser feliz siempre. Me libero de esa tonta lista y de las falsas creencias.
Hoy ¡ME PERMITO SER EXTREMADAMENTE FELIZ!
Se trata de ti
/0 Comentarios/en Blog /por Maria Del MarNo se trata de buscar quién llene tus vacíos emocionales
Se trata de llamarlo tú, con tu propio amor
No se trata de esperar la felicidad en momentos futuros o cosas materiales
Se trata de buscarla en tu interior
No se trata de vivir la vida, solo por vivirla
Se trata de disfrutar cada instante de tu vida
No se trata de complacer a los demás
Se trata de ser tú
No se trata de lamentarte por lo que no tienes
Se trata de agradecer lo que tienes
No se trata de llenarte de complejos
Se trata de aceptarte tal y como eres
No se trata de enfocarte en lo que no se te da bien
Se trata de usar tu energía en tus habilidades
No se trata de victimizar lo que te pasa
Se trata de aprender, crecer y evolucionar
No se trata de mirar hacia el futuro o el pasado
Se trata de mirar aquí y ahora
No se trata de seguir el patrón
Se trata de crear la vida que tú deseas vivir
No se trata de los demás
Se trata de ti
-Maria del Mar-
¿Qué te hace única?
/0 Comentarios/en Blog /por Maria Del MarMuchas veces vamos por la vida comparándonos con los demás o siendo inconformes con nosotros mismos. Nos metemos tantas ideas falsas y negativas sobre nosotros, que no logramos aceptarnos tal como somos. En ningún momento nos detenemos a pensar qué es lo que nos hace ser únicos y especiales. Allí es donde está la clave, porque somos personas irrepetibles, con cualidades y habilidades únicas. Ese es nuestro poder y lamentablemente muchas veces no somos consciente de ello.
Te invito a que te preguntes
¿Qué me hace ser única?
Está bien sentirse bien
/0 Comentarios/en Blog /por Maria Del MarLa claridad es tu estado natural de ser.
Estar sano es tu estado natural de ser.
El entusiasmo es tu estado natural de ser.
Amar es tu estado natural de ser.
Es natural para ti tener deseo.
Es natural para ti anticipar resultados felices.
Es natural natural para ti amar.
Es natural para ti cantar.
Es natural para ti jugar.
Es natural para ti brincar.
Es natural para ti ser amado.
Es natural para ti conocer el bienestar.
Es natural para ti expandirte.
Es natural para ti preguntar.
Es natural para ti tener interés.
Es natural para ti querer más.
Es natural para ti sentirse bien y cualquier otra cosa, es resistir el estado natural de lo que realmente eres.
-ABRAHAM HICKS-
¿Por qué perdonar a alguien que no ha pedido perdón?
/0 Comentarios/en Blog /por Maria Del MarMe tomó mucho tiempo entender cómo se puede perdonar a alguien que no me ha pedido perdón, ya que creí que para poder perdonar primero debían pedirme perdón. Siempre me repetía, una y otra vez, esa persona es la que debe rectificar, de lo contrario no lo perdonaré, él fue el que cometió el error, o me preguntaba ¿por qué tengo que perdonar a alguien que no me ha pedido perdón? ¡eso no me parece justo! así mantuve mis pensamientos por muchos años, llenándome de sentimientos negativos. Claro, en ese momento no lo veía de esa manera, solo veía el daño que me habían hecho y lo mucho que me dolía, por lo tanto mantenía una actitud de reclamo.
Hasta que llegó el momento justo para entender y aprender que el perdonar, no se trata de olvidar ni justificar el comportamiento, se trata de liberarnos y dejar ir cualquier emoción negativa que habita dentro de nosotros; como la rabia, el rencor, el resentimiento, el odio que nos dañan. También aprendí que cuando perdonas, lo haces por ti y para ti, para sentirte bien contigo mismo y así no cargar con sentimientos dañinos que en ocasiones no nos dejan avanzar. Es encontrar paz en tú corazón. Es cambiar sentimientos negativos por sentimientos positivos. Es un acto de amor que te haces a ti mismo (a).
Soy responsable de mi felicidad
/4 Comentarios/en Blog /por Maria Del MarDesde que era muy joven, tenía la creencia que la felicidad venía de lo material y de momentos futuros. Mi mayor anhelo era tener una familia (pareja, casarme, una casa, un
carro e hijos) dado que para mí eso era la vida ideal. Creía que cuando ese momento llegara sería la mujer más feliz del mundo.
Con el tiempo comencé una relación, pero no me permitía ser feliz ya que me faltaba casarme, la casa y los hijos, etc. Luego me casé y tampoco me permití ser feliz, de nuevo me repetía “todavía te faltan los hijos para ser feliz” y así viví durante años. No lograba sentirme satisfecha ni conmigo ni con mi vida. En momentos de alegría me detenía por un momento y me preguntaba ¿estás feliz? y mi respuesta siempre eran ¡no! “todavía faltan cosas para ser feliz” y no disfrutaba el momento. Era como una lista de cosas que debía completar y cuando lograra hacer todas, era que, finalmente, iba a ser feliz, mientras tanto la vida me pasaba en frerte y yo no me permitía disfrutarla.
Luego de varios años, un divorcio, reflexionar sobre lo que realmente quería en mi vida, leer un montón de libros, escuchar audios y ver vídeos de autoayuda y superación personal, aprendí y entendí que la felicidad no es una meta sino una actitud y depende solo de mí, que la vida se vive de adentro hacia afuera, no de afuera hacia adentro, viviendo el momento presente, apreciando las pequeñas cosas de la vida. Comencé a ser consciente de que nada de lo exterior me va a ser feliz si yo no lo permito.
No fue fácil, fue un proceso necesario que debí pasar para desintoxicarme de esa creencia falsa, pero cuando por fin lo logré, comencé a disfrutar cada momento, cada vivencia y cada cosa que hacía, siendo consciente de ese sentimiento de felicidad, buscando cualquier pensamiento que me generara emoción y alegría. Hoy en día puedo decir que soy una persona feliz, aún sin ninguna de las cosas de aquella lista, soy feliz hoy, soy feliz ahora y decido ser feliz siempre. Me libero de esa tonta lista y de las falsas creencias.
Hoy ¡ME PERMITO SER EXTREMADAMENTE FELIZ!