Bailar no es sólo divertido, también nos proporciona múltiples bendiciones para nuestra salud física, mental y emocional. Así que hoy te comparto 7 beneficios que te aportan bailar: 1-. Es bueno para la memoria porque te ayuda a recordar las cosas. Los científicos han descubierto que las áreas del cerebro que controlan la memoria y […]
Cuando aprendí a ver mi valor, reconocí que merezco lo mejor. Cuando aprendí que no tengo el control de todo, aprendí a fluir. Cuando aprendí que el amor habita en mi, deje de buscarlo afuera. Cuando aprendí que el pasado hace el camino más pesado, comencé a soltar. Cuando aprendí que mi proceso es distinto al de los demás, deje […]
Trabajo en mi día a día y no es para impresionar a nadie, ni para pertenecer a un grupo de personas, estoy trabajando en mi porque descubrí que yo soy el mejor lugar para estar, que la relación más importante es la que tengo conmigo misma, que el amor más bonito habita dentro de mi. […]
Tenerte en cuenta, valorarte y dedicarte tiempo son aspectos fundamentales que no puedes olvidar en tu día a día. Recuerda que primero debes estar bien tú, para luego poder ofrecer lo mejor de ti a los demás. Aunque nos han enseñado lo contrario y nos han hecho creer que pensar en nosotras mismas es ser […]
La única diferencia entre un Buen día y un mal día, es la ACTITUD Así que si deseas un poco de motivación para tener una mejor actitud en tu día a día, te regalo las líneas que leerás a continuación, te aseguro que te ayudará a tener un buen día. Así que hoy decido Agradecer […]
No necesitas ir a un lugar diferente para ser diferente. Cuando seas diferente en el lugar en el que estas, ese lugar se transformará rápidamente. Esta frase me hace recordar un momento de mi vida en el que estaba pasando por una situación bastante complicada y lo que más deseaba era irme de donde estaba, […]
Les comparto dos de los momentos más incómodos que pasé en este maravilloso viaje de la superación personal Así que estas dos situaciones me permitieron mirar hacía adentro, en donde no había ido en muchos años y de esa manera pude observar que tenía muchas razones por la que debía trabajar en mi, si deseaba […]
Una de las cosas que hizo que hubiera una transformación en mi vida fue reconectarme con esa linda niña que un día fui. Esa pequeña niña con carita de ángel ya llevaba una herida emocional y a medida que fue creciendo llegaron muchas más, sin embargo, siempre hacía lo que podía para sonreír y ser feliz. […]
Todo pensamiento y palabra que pronuncias es una afirmación. Todas las conversaciones que tienes contigo misma (tu diálogo interior) son un flujo de afirmaciones. Mucho de las cosas que decimos y pensamos puede llegar a ser bastante negativo y no crea buenas experiencias para nosotras. La culpa y la queja son afirmaciones negativas y no […]
Un día sufrí y lloré tanto por la ruptura de la relación que tenía, que pude notar el apego emocional que sentía por esa persona, también fui consciente que mi felicidad dependía de él. Al pasar el tiempo comencé a sanar mis heridas, a identificar y llenar mis propios vacíos emocionales, desde entonces me juré […]