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La niña que solo quería ser suficiente

Pase años intentando ser perfecta para sentirme suficiente. Hoy aprendí que ya lo soy. Ahora mi pequeña niña interior solo busca paz, no perfección.

Pase años intentando ser perfecta para sentirme suficiente. Hoy aprendí que ya lo soy. Ahora mi pequeña niña interior solo busca paz, no perfección.

Equivocarse no es una opción

Una infancia marcada por la exigencia. Una adulta llena de perfeccionismo. Este episodio es un viaje del origen de esa herida, de abrazar lo imperfecto, soltar la culpa y volver a sentirse suficiente. Justo como somos.

Una infancia marcada por la exigencia. Una adulta llena de perfeccionismo. Este episodio es un viaje del origen de esa herida, de abrazar lo imperfecto, soltar la culpa y volver a sentirse suficiente. Justo como somos.

El laberinto del perfeccionismo

Una infancia marcada por la exigencia. Una adulta llena de perfeccionismo. Este episodio es un viaje del origen de esa herida, de abrazar lo imperfecto, soltar la culpa y volver a sentirse suficiente. Justo como somos.

Una infancia marcada por la exigencia. Una adulta llena de perfeccionismo. Este episodio es un viaje del origen de esa herida, de abrazar lo imperfecto, soltar la culpa y volver a sentirse suficiente. Justo como somos.

Sabiduría Inesperada

La sabiduría inesperada es la lección que no pedimos, pero necesitamos. Es el conocimiento que no se aprende en libros, sino en carne viva y en este episodio te cuento algunos de esos aprendizajes que me dejó la experiencia que te he venido contando en estos últimos episodios.
Muchas veces lo que más nos enseña llega del caos y eso nos obliga a mirar más hacia dentro. 

Muchas veces lo que más nos enseña llega del caos y eso nos obliga a mirar más hacia dentro. 

Rompiendo Patrones

EPISODIO # 10 Yeeeeee 🎉🎊🥳👏 Primero que nada, me lo celebro ya me siento muy orgullosa de llegar aquí y vamos por más 💪 En este episodio hablo de dos puntos importantes que aprendí de aquella experiencia y te cuento varias anécdotas personales. 

EPISODIO # 10 Yeeeeee 🎉🎊🥳👏 Primero que nada, me lo celebro ya me siento muy orgullosa de llegar aquí y vamos por más 💪 En este episodio hablo de dos puntos importantes que aprendí de aquella experiencia y te cuento varias anécdotas personales. 

Me Siento Orgullosa

En este episodio te cuento un poco de la auto-observación que tuve recientemente y ver los avances que he tenido me hace sentir muy orgullosa de mi.

Soltando el Control

En este episodio te cuenta otra vivencia en el que el perfeccionismo intento sabotearme y hacerme sentir que no estoy haciendo las cosas bien, sin embargo, pude ser consciente de eso y logré manejarlo cómo pude hacerlo en ese momento. 

En este episodio te cuenta otra vivencia en el que el perfeccionismo intento sabotearme y hacerme sentir que no estoy haciendo las cosas bien, sin embargo, pude ser consciente de eso y logré manejarlo cómo pude hacerlo en ese momento. 

Saliendo de mi zona de confort

Creando el primer episodio fue todo un desafío para mi, esa primera experiencia me sacó y aún me está sacando de mi zona cómoda, me invita a retarme a mi misma, sin embargo, con todo y miedo me lo estoy disfrutando he intento hacer lo mejor que puedo con lo poco que sé ☺️
Creando el primer episodio fue todo un desafío para mi, esa primera experiencia me sacó y aún me está sacando de mi zona cómoda, me invita a retarme a mi misma, sin embargo, con todo y miedo me lo estoy disfrutando he intento hacer lo mejor que puedo con lo poco que sé ☺️

Te Necesitas a Ti

No necesitas que te cuiden…necesitas CUIDARTE

No necesitas que te respeten…necesitas RESPETARTE

No necesitas que te acepten…necesitas ACEPTARTE

No necesitas que te valoren…necesitas VALORARTE

No necesitas que te escuchen…necesitas ESCUCHARTE

No necesitas que crean en ti…necesitas CREEN EN TI

No necesitas que te quieran…necesitas QUERERTE

Todo lo que necesitas…es a ti.

-Maria Del Mar-

Lanza una Moneda

Hoy te comparto esta técnica genial y directa para saber que es lo que nuestro corazón quiere a la hora de elegir una decisión y te cuento que a mi me ha dado claridad cuando he tenido dudas. Cuando comencé a practicar este método lanzaba la moneda, ahora con solo tener la moneda en mi mano, ya consciente de lo que deseo que caiga, de esta manera ya tengo la respuesta.

Te sonará un poco loco e irresponsable el escoger un método tan al azar, como lo es lanzar una moneda, cuando de tomar decisiones se trata, pero está vez no es cuestión de azar, sino de intuición. Digo intuición porque la respuesta viene de tu interior, ahí es donde sabemos qué decisión elegir, lo que pasa es que no siempre sabemos escuchar a esa vocecita interna que se manifiesta e intenta guiarnos. 

Se trata de lo siguiente:

Cuando tengas dos opciones y “no sepas” cuál elegir, lanza una moneda, durante ese corto momento en el que la moneda está en el aire, te darás cuenta de la opción que estás deseando que caiga, eso corresponderá con lo que tu corazón desea.

Nota:  Te recomiendo que observes con mucha atención lo que sientes cuando la moneda está en el aire, ya que así te darás cuenta de lo que verdaderamente quieres. Esa será la decisión que en el fondo ya sabías que preferías.

Esta técnica te ayuda a ir prestando más atención a eso que sientes a la hora de tomar decisiones.

REALMENTE ¿DE QUÉ LADO PREFIERES QUE CAIGA LA MONEDA?

Recuerda:  Nuestras emociones son nuestro GPS interior.